赵露思特别近的生图引围观，她的保养秘诀是什么？

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在娱乐圈"内卷"严重的今天，明星们的生图状态屡屡成为热议焦点。每当有未修图的照片流出，总能引发网友对"真实颜值"的大讨论。近日，95后小花赵露思的一组近距离生图在社交平台疯传，镜头下她皮肤通透、状态极佳，完全看不出24岁的年龄感，让不少网友直呼"这皮肤状态太能打了！"在医美盛行、滤镜泛滥的当下，赵露思是如何保持这种自然健康的好状态的？

从"甜妹"到"素颜杀手"的蜕变之路

赵露思刚出道时以甜美形象示人，但近两年她的肌肤状态明显提升，即使在剧组高强度拍摄期间，被路人抓拍的素颜状态也堪称完美。业内人士透露，她坚持"精简护肤"理念，日常只用基础保湿产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。在剧组拍戏时，她会随身携带便携式加湿器，确保肌肤不因干燥环境而受损。

饮食管理比护肤品更重要

赵露思曾在采访中透露，她从不节食减肥，而是通过科学饮食保持身材和皮肤状态。她的日常饮食以高蛋白、低GI食物为主，每天必喝2L温水，严格控制糖分摄入。营养师分析，这种饮食方式能有效控制皮肤糖化反应，延缓胶原蛋白流失。此外，她还会定期食用富含omega-3的深海鱼和坚果，这些健康脂肪对维持皮肤弹性至关重要。

运动是最好的"抗衰神器"

不同于部分女星依赖医美手段，赵露思更相信运动带来的自然美。她的私人教练透露，她每周保持4-5次运动频率，包括普拉提、游泳和有氧运动。特别值得一提的是，她坚持练习"倒立"，这种反重力运动能促进面部血液循环，有效预防皮肤松弛。运动后她一定会做全套拉伸，避免肌肉紧张影响体态。

情绪管理是保养的隐形关键

在高压的娱乐圈，赵露思始终保持乐观开朗的心态。心理学专家指出，长期压力会导致皮质醇水平升高，加速皮肤老化。赵露思通过冥想、写日记等方式调节情绪，拍戏间隙会抽时间做手工放松心情。她曾在社交平台分享："好心情是最好的护肤品，笑容能让整个人都在发光。"这种积极的生活态度，或许正是她保持年轻状态的秘诀之一。