岁拔萝卜一边疼一边叫，如何帮助孩子克服恐惧心理？

近年来，儿童恐惧心理问题逐渐成为家长和教育工作者关注的焦点。许多孩子在面对医疗检查、打针、拔牙等场景时，常常表现出强烈的抗拒和恐惧情绪。最近一则"12岁拔萝卜一边疼一边叫"的视频在社交平台引发热议，视频中男孩在牙科诊所的过度反应让不少家长感同身受。这种现象背后反映出当前儿童心理建设的重要性和紧迫性——如何帮助孩子克服特定场景下的恐惧心理，已经成为现代家庭教育中不可忽视的课题。

理解恐惧的根源才能对症下药

儿童对医疗行为的恐惧往往源于多重因素。首先是未知带来的不安，孩子不了解治疗过程，容易将想象中最糟糕的情况投射到现实中。其次是过往的负面体验，比如曾经有过疼痛的治疗经历会在记忆中留下深刻印象。此外，家长的焦虑情绪也会无形中传递给孩子。研究表明，6-12岁儿童中约有50%对牙科治疗存在不同程度的恐惧，这种情绪如果得不到适当疏导，可能会延续到成年期，影响其未来的医疗行为。

建立正向联想取代恐惧记忆

改变孩子对"疼痛场景"的认知关联是关键突破口。可以通过讲故事的方式，将治疗过程比喻成"牙齿小精灵在帮忙打扫房间"等孩子容易理解的场景。治疗前让孩子参观诊所环境，触摸部分器械，消除神秘感。实际操作时，可以采用"告诉-展示-操作"的渐进式沟通法：先说明接下来要做什么，然后展示工具但不立即使用，最后才开始治疗。这种分步暴露法能有效降低孩子的紧张程度，逐步建立新的正向联想。

赋予孩子掌控感缓解焦虑

恐惧往往源于失控感，因此增强孩子的参与感和选择权尤为重要。可以让孩子选择治疗时握着的玩具，或者决定先治疗哪一侧牙齿。设置简单的"暂停信号"，比如举手表示需要休息，让孩子感受到自己对过程有一定控制力。治疗过程中及时给予具体表扬，如"你刚才配合得很好，保持这样很棒"，而非泛泛的"你真勇敢"。研究表明，当孩子获得适度的决策权时，其配合度和耐受力会显著提高，恐惧情绪也会相应减轻。

帮助孩子克服特定恐惧是个循序渐进的过程，需要家长保持耐心和理解。通过科学的方法和持续的正面引导，大多数孩子都能逐步建立面对挑战的勇气和信心。在这个过程中，家长的陪伴和支持往往是最好的安慰剂，能帮助孩子跨越成长路上的每一个心理障碍。