被饿了么广告洗脑的第三天，我决定点开APP...

外卖行业正在经历前所未有的内卷时代。数据显示，2023年中国外卖用户规模已突破5亿，各大平台为了争夺用户，营销手段层出不穷。从电梯间的魔性广告到短视频平台的洗脑神曲，从红包轰炸到明星代言，消费者每天要接收超过20条外卖相关的营销信息。这种狂轰滥炸式的营销正在引发新的社会现象——"广告疲劳症"。

当洗脑广告成为日常背景音

走进任何一栋写字楼的电梯，你很难不注意到那些循环播放的外卖广告。"饿了么~送啥都快~"的旋律已经深深烙印在城市白领的潜意识里。心理学研究表明，一个广告重复出现7次就能形成记忆，而当这个数字达到21次时，就会产生行为暗示。许多用户表示，这些广告就像挥之不去的"耳虫"，甚至在深夜入睡前还会在脑海中自动播放。

从抗拒到好奇的心理转变

最初，大多数人对这种高频广告持抵触态度。社交媒体上充斥着"求放过"的吐槽，有人甚至发明了"电梯耳机"这种物理防御手段。但有趣的是，随着曝光次数的增加，消费者的态度会发生微妙转变。行为经济学家发现，当广告重复到某个临界点后，人们会产生"既然躲不掉不如试试看"的心理，这正是饿了么等平台精心设计的"驯化"过程。

打开APP那一刻的惊喜与失望

当用户终于被广告"说服"点开APP时，迎接他们的往往是一个精心设计的"游戏场"。首屏必定是令人心动的超大额红包，但仔细一看往往附带苛刻的使用条件。往下滑动，各种限时秒杀、满减活动让人眼花缭乱。这种设计刻意制造了认知负荷，让用户在复杂规则中不知不觉延长了浏览时间。有用户调侃："本来只想点个外卖，结果像参加了一场数学考试。"

算法如何重塑我们的消费习惯

外卖平台的推荐算法远比我们想象的更懂人性。基于LBS的位置推荐、根据历史订单的精准预测、结合天气情况的场景营销...这些算法在无形中重构着都市人的饮食选择。有调研显示，超过60%的用户最终下单的并非最初想点的餐品。更值得关注的是，这种"算法投喂"正在改变一代人的饮食结构，高油高盐的外卖逐渐取代家常便饭，带来新的健康隐忧。

在这场平台与消费者的博弈中，广告只是冰山一角。当我们在吐槽洗脑广告的同时，也许更该思考：在这场注意力争夺战中，我们究竟让渡了多少自主选择权？下次电梯里再响起那熟悉的旋律时，不妨做个实验——记录下自己从听到广告到打开APP的完整心理历程，那可能会是个有趣的自我观察。